4 Tipos de Alimentos Que Causam Pedra nos Rins

Também conhecidas como cálculos renais ou urolitíase, as pedras nos rins são formadas quando os minerais presentes na urina, como o cálcio e o ácido úrico, encontram-se em quantidades acima do normal, facilitando sua cristalização. Presentes na forma de um grão de areia ou até com o tamanho de uma bola de golfe, essas massas sólidas podem provocar dor forte e intensa durante sua passagem pelo ureter, canal que transporta a urina do rim à bexiga. Muitas vezes também podem causar desconforto ao eliminar a urina. A dor causada pela passagem do cálculo renal é uma resposta do organismo tentando eliminar as pedras por um canal estreito e exige tratamento médico com um urologista .

Alguns Fatores Podem Causar Pedras nos Rins:

• Pouca ingestão de água;
• Abuso de sal na alimentação;
• Consumo de oxalato em excesso;
• Dieta desequilibrada e rica em gordura;
• Sedentarismo
• Predisposição Genética - Fator congênito no metabolismo pode causar o aparecimento da doença em muitos parentes, independente do grau familiar.

A alimentação é um fator muito importante que pode prevenir ou agravar a doença. Dieta rica em gordura e sal, alimentos industrializados e pouca ingestão de fibras, verduras e legumes podem causar o aparecimento da doença. Outro ponto importante é a ingestão de alimentos ricos em nutrientes e substâncias que podem agravar o problema.

Veja Alguns Tipos de Alimentos Que Causam Pedras nos Rins:

• 1.Sal - Importante para o bom funcionamento do organismo, o sódio deve ser consumido com cuidado. Em excesso, torna-se o principal vilão de muitas doenças, incluindo pedra nos rins. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o ideal é consumir no máximo 2 gramas de sal por dia. Alimentos que causam pedra nos rins: é preciso evitar alimentos embutidos e condimentos que passam por processos industriais como linguiças, presuntos, salames, tabletes de temperos e pratos prontos. Estes alimentos possuem grandes quantidades de sódio, que sobrecarregam o funcionamento dos rins e aumentam a quantidade de outros sais na urina.
• 2.Alimento com Oxalato - Encontrado em diversos alimentos como chocolate, frutos do mar, espinafre, beterraba, amendoim e nozes, o oxalato consumido em grandes quantidades não consegue ser absorvido pelo organismo e acaba sendo eliminado na urina. Se presente em excesso na urina, o oxalato pode unir-se ao cálcio e formar pedras de oxalato de cálcio, o principal tipo de cálculo renal.
• 3.Carnes em Geral - Outro alimento que causa pedra nos rins se consumido em excesso, é a carne de origem animal. Todos os tipos de carnes incluindo as bovinas, suínas, de frango e de peixes contém a substância purina em quantidades variáveis, que através do metabolismo, transforma-se em ácido úrico. Em funcionamento normal, o rim filtra o ácido úrico, mantendo os níveis equilibrados no sangue, excretando excessos pela urina. Quando há muito ácido úrico na urina, pode ocorrer cristalização, formando as pedras nos rins. Pessoas que formam cálculos renais devem evitar ou ter o consumo de carnes reduzido de acordo com orientações médicas.
• 4.Comidas Industrializadas - Alimentos prontos industrializados como fast-foods, comidas congeladas, bebidas do tipo “cola”, bolos, salgadinhos, dentre outros são ricos em fósforo. O consumo em excesso destes alimentos resulta em sobrecarga renal e aumenta o aparecimento de pedras nos rins. Além disso, também podem levar à obesidade, que é um fator de risco importante para o surgimento de cálculos renais.